1970/ 2035 kcal
375/ 339 kcal
아보카도 (1회분,100g) | 191kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
슬라이스치즈 (1장,20g) | 71kcal |
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩,195ml) | 140kcal |
당근 (1토막,210g) | 71kcal |
오이 (1개,210g) | 19kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분,195g) | 234kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
[크라운제과] 새콤달콤 (1개,4g) | 18kcal |
청윤진 엘치아씨드오리지널 (1포,3g) | 15kcal |
쏠라씨 비타민C (2정, 4g) | 16kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
[맥도날드] 빅맥 (1개,213g) | 510kcal |
[맥도날드] 츄러스 (1회분,56g) | 181kcal |
조깅 (20분) | 110kcal |
런지, 레그컬,렉익스텐션 (15회) | 70kcal |
조깅(걷기포함) (10분) | 60kcal |
스트레칭 (10분) | 10kcal |
레그레이즈(서서, 누워서) (15회) | 50kcal |
수유 (10분) | 75kcal |
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