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05월 23일 (음식 1183.8kcal, 운동 262kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 149kcal
1183/ 1283 kcal
262/ 213 kcal
아침식사160kcal(13.52%)
[이롬] 이롬생식45 (1포,40g)
160kcal
점심식사650kcal(54.93%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 75g)
100kcal
파래무침 (1소접시,77g)
29kcal
군만두 (3개, 90g)
231kcal
취나물무침 (1인분,0g)
56kcal
오후간식69kcal(5.83%)
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
저녁식사305kcal(25.78%)
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
75kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
운동262kcal
계단오르기 걷기 (30분)
210kcal
걷기 (0분)
52kcal
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