1415/ 1501 kcal
325/ 250 kcal
잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
연근조림 (1/2소접시, 85g) | 30kcal |
취나물볶음 (1소접시, 33g) | 48kcal |
두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
열무물김치 (1/2인분) | 7kcal |
연근조림 (1/2소접시, 85g) | 30kcal |
제육볶음 (1/4인분, 50g) | 92kcal |
데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
초장 (1/4종지, 5g) | 7kcal |
두부무국 (1대접, 100g) | 76kcal |
쌀밥 (1/2인분, 100g) | 149kcal |
[투르카넛]구운 이집트콩 시나몬 (1/4봉지, 20g) | 68kcal |
[투르카넛]구운 이집트콩 오리지널 (1/4봉지, 15g) | 54kcal |
딸기 (7개, 200g) | 50kcal |
[씨알로] 우리쌀 프레이크 (1회, 40g) | 150kcal |
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
남양 프렌치카페믹스 10.9g (1회분, 11g) | 44kcal |
[씨알로] 우리쌀 프레이크 (1회, 25g) | 93kcal |
[남양] 무지방우유 (3/4컵, 150ml) | 45kcal |
방울토마토 (2개, 20g) | 3kcal |
파워워킹 (50분) | 325kcal |
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