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05월 23일 (음식 1009kcal, 운동 208kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 787kcal
1009/ 1904 kcal
208/ 317 kcal
아침식사275kcal(27.25%)
현미콩밥 (1/2공기, 95g)
145kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
찐고구마 (1/2개, 126g)
96kcal
점심식사278kcal(27.55%)
찐고구마 (1개, 183g)
138kcal
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml)
140kcal
저녁식사456kcal(45.19%)
현미찹쌀밥 (1/2공기, 95g)
157kcal
양념치킨 (1/4토막, 30g)
89kcal
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml)
140kcal
찐고구마 (1/4개, 93g)
70kcal
운동208kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
플랭크 (2분)
12kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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