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  • 빨간파랑·입문
  • 2015.04.14 22:42
Q.왜 안빠질까요 가르쳐주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
사정이 있어서 아침 점심거르고 저녁만 먹는데요

폭식 과식 안하고 아..배부르다 이정도로먹어요

오늘은 대패1인분 쌀밥1공기 먹었어요

칼로리가700칼로리정도되던데

운동도 매일 한시간 빠른걸음으로걷고 자전거도한시간동안타는데 왜 안빠질까요?

이유를 모르겠어요ㅠ
  • 빨간파랑
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급식으로 식이조절
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살을빼고 근력운동을 해야되나요??
7 280 9년전-현재

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댓글 (13)

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지존
  • 끝은없다
  • 04.15 00:38
  • 저녁을 5시이전에 드셔보세요!
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입문
  • 빨간파랑
  • 04.15 00:15
  • 핫핑비키니 아...ㅠ저는 어쩌면 좋을찌모르겠네요 일반식에서 단백질 비타민식으로 바꿔봐야겠어요... 요요가 걱정이긴한테 근력운동도 같이 하고있으니까 괜찮겠죠ㅠ
    하루에 1000칼로리도 안드시고 스피닝이랑헬스를 하다니 대단하세요:-0
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초보
  • 핫핑비키니
  • 04.15 00:09
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 핫핑비키니
  • 04.15 00:07
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 빨간파랑
  • 04.15 00:04
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 핫핑비키니
  • 04.15 00:02
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 핫핑비키니
  • 04.15 00:00
  • 저는더디지만 빠지긴 했거든요 그런데 3일 두끼정도 외식하니 3키로 쪄서 지금 멘붕이에요ㅠㅠ
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입문
  • 빨간파랑
  • 04.14 23:58
  • 핫핑비키니 그러게요ㅠ새벽에일어나서 아침먹고 저녁을안먹어볼까생각중이예요
    식단챙기기가 생각보다 어렵네여ㅠ
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초보
  • 핫핑비키니
  • 04.14 23:55
  • 저도그정도로저녁에 한끼 먹어요 운동도하고 근데생각보다 안빠져요 ㅠㅠ
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입문
  • 빨간파랑
  • 04.14 23:01
  • soonny 실천해볼께요 좋은답변감사합니다:->
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