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  • 허니♥비·초보
  • 2015.04.15 06:40
Q.도전30일 순서 좀 알려주세용..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밀가루끊기
점핑팩 (팔벌려뛰기)
하체 (월싯. 스쿼트. 런지)
상체 (싯업. 크런치. 레그레이즈. 플랭크)
훌라후프도 돌릴거에여..

뭐부터 해야하는지 알려주셔요 ~

침대에서 하면 전혀 효과 없겠죠?
요가매트 깔고 바닥에서 하면 되나용 ?
  • 허니♥비
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