view-top

  • 4년전으로!·지존
  • 2015.04.15 10:39
세븐일렉7일차~꺄옷!!!
캬~이런날도 있어야죠!!

체중은 빠지고
근육은 그대로 (늘지는 안았지만 안준게 어디?)

66.4에서 출발
1차목표 63
2차목표 59.9
이제 조금만 더 노력함되네요
ㅜㅜ

오늘저녁 친정식구들이랑 가족모임있는데
최대한 적게 먹어야죠

어젯밤
웜업 자전거 20분
마일리사이러스 하체&식스팩 따라하고
유산소자전거 60분
스트레칭
씻고나니 또 2시
ㅋㅋ

복근이 조금 보이기 시작했어요
제눈에만 보이는거 아니죠?

애둘엄마 화이팅입니다




세븐일렉 듀얼 주파수 스마트 체지방체중계 이젠 집에서 스마트폰 연동으로 체중,체지방,내장지방,기초대사량을 한번에 측정!

정가69,900원 할인가55,500원

168개 리뷰
  • 4년전으로!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
13일차~화이버짱임♥
3 118 dkfks890

썸네일

+3
하나마이🎈 04월15일!!
1 153 끝은없다

댓글타이틀

댓글 (13)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 4년전으로!
  • 04.16 23:03
  • 찬찬러뷰 복근,,,다시 만들려면 일주일뒤에나ㅋ어제여파가ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 4년전으로!
  • 04.16 23:02
  • 52기다려😆 어제 삼겹살을 셋이2근먹었다는ㅋㅋ아마 오늘은 사라졌을거라는ㄱ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 찬찬러뷰
  • 04.16 22:59
  • 우와우와 복근~~~!! 진짜 멋져요~~^^!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 52기다려😆
  • 04.15 23:20
  • 와우 복근이 증말 멋지시구만요
    삼겹살은 완죤꿀맛이었죵?^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 4년전으로!
  • 04.15 19:25
  • 음음 가능할까요? 2달만에 먹는거라ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 리버
  • 04.15 19:25
  • 4년전으로! 제가 회식때 쓰는방법인데요~
    쌈장하고 밥은 드시지마세요!
    최대한 쌈3가지씩에 고기1개 장아찌나 고런거싸서 드시면 한10조각만 먹어도 배부릅니다ㅋ쌈장 먹는순간 식욕업됩니당ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 4년전으로!
  • 04.15 19:21
  • 리버 저,,지금삼겹살먹으러가야되는ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 리버
  • 04.15 19:20
  • 오! 복근라인이 보이시는데요? 파이팅입니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 두공쥬워킹맘
  • 04.15 11:15
  • 4년전으로! 저랑 반대시네요ㅜㅜ 저는 상체만...배.등 위주로..ㅜㅜ 어릴때 다리가 굵었는데 지금은 반대네요!그래서 지금 복근30일 하고 있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 4년전으로!
  • 04.15 11:13
  • 둘째아이맘 하체파이터요 엄청나답니다ㅋㅋ 허벅지가 ㅋㅋ
    상체는 예전부터 운동함 효과가 쫙쫙인데 다리는ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글