view-top

  • 송튜·지존
  • 2015.04.15 13:29
  • 1
  • 3
다이어트 4주차 오늘자 점심~

밥은 콩알만큼 넣은 야채 듬뿍 비빔밥~
된장국은 국물 조금에 시레기랑 두부만 건져먹었네요ㅎㅎ
회사동기가 고기 많이 먹으라고 한대접을 퍼다줬지만
결국 반도 안먹은것 같네요ㅎㅎ
이번주가 4주 접어들고있는데 점심은 야채가득에
아침은 달걀이나 과일 저녁은 단백질쉐이크로만 먹었더니
4~5키로 정도 감량했네요~! 목표치까지는 아직 멀었지만
오늘도 모두들 화이팅!!!!
  • 송튜
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

11일차 다이어트식단
6 199 팽ㄷ쮸

썸네일

+1
DIET
4 158 bjbaron

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 송튜
  • 04.15 13:43
  • 맛점하세용~ㅎ.ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 아싸45
  • 04.15 13:41
  • 저두 상추 엄청 많은데 점심은 비빔밥으로 낙찰! 덕분에 저도 맛점 하겠네요~~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 송튜
  • 04.15 13:34
  • 두부도 넣구 묵도 넣구 이것저것 넣었더니 식감도 좋고 맛있게 잘 먹고 왔습니당 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 십키로빼고싶다
  • 04.15 13:32
  • 맛있을거같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글