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05월 23일 (음식 1022.6kcal, 운동 1285kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 1919kcal
1022/ 1986 kcal
1285/ 331 kcal
아침식사90kcal(8.81%)
[매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회,190ml)
35kcal
[뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 (1회분, 13g)
55kcal
점심식사700kcal(68.49%)
샤브샤브 (1인분)
700kcal
오후간식84kcal(8.18%)
아메리카노 (1잔, 100ml)
3kcal
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g)
32kcal
저녁식사149kcal(14.58%)
웰메이드훈제닭가슴살 (1회분, 100g)
115kcal
오렌지파프리카 (1개, 25g)
4kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
상추 (1회분, 30g)
5kcal
[오뚜기] 레드와인발사믹드레싱 (1회분, 10g)
15kcal
운동1,285kcal
복싱 권투 (30분)
360kcal
짐스틱 (60분)
300kcal
벨록싱 (50분)
625kcal
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