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  • jjjjjjjjjjjy·정석
  • 2015.04.16 10:59
Q.다들견과류드시나요?
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간식처럼 하루한줌견과 먹는데.. 이것만 먹으면 120~140칼로리는 훅 올라가니까..먹을때마다 고민되네요ㅠㅠ 다들 견과류챙겨드시나요?
  • jjjjjjjjjjjy
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운동한 칼로리입력은 어떻게하는건가요??
4 145 김꼬꼬마
운동하고나서 저녘먹는데 너무늦게먹어서 걱정이네요
0 145 kukudasu

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댓글 (14)

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정석
  • 햇살한스푼
  • 04.18 13:41
  • 포장되있는거 하루에 한봉씩 챙겨먹구있어요ㅎㅎㅎ
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입문
  • dieter5
  • 04.16 23:01
  • 저는 항상 하루한줌견과류 챙겨먹어요~
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초보
  • 유정채도
  • 04.16 19:28
  • 저는 아침으로 하루견과 1봉이랑 아메리키노 먹어요! 은근든든해요 150칼로리라그런지
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정석
  • jjjjjjjjjjjy
  • 04.16 15:04
  • 그쵸..다들 칼로리때문에 걱정하는건 마찬가지네요ㅠㅠ그치만 다이어트에 오히려 도움된다니까 적당히 먹는게 좋겠어요!
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초보
  • 히히호호ㅡㅡ
  • 04.16 15:01
  • 아몬드 한주먹씩은 좋다고해서..먹는데.... 칼로리가ㅠ
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초보
  • 뀨율
  • 04.16 13:07
  • 오늘 다신 다이어트 칼럼에 아몬드가 뱃살 빼는데 도움된다고 올라왔어요ㅎㅎ 한번 읽어보시면 도움될것 같아요~ 저는 견과류 안챙겨 먹었는데 이제부터 챙겨먹으려구요^^
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지존
  • 내꿈은 44s
  • 04.16 12:51
  • 저는 아침마다 수제요거트에 견과한봉 통곡물시리얼 넣어서 먹어요 칼로리가 어마무시하다죠ㅋ그러나 영양 건강면에선 굿
    가끔 블루베리도 넣기도해요.
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정석
  • 나는내가지킨다
  • 04.16 11:56
  • 저도아몬드완전사랑하지만칼로리때문에피하게되네요.ㅠㅠ
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입문
  • 백라임
  • 04.16 11:24
  • 아몬드 6~8개정도? 아몬드도 느끼한맛이좀있어서 ㅠㅠㅠ 살찌는기분이에요
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다신
  • 50유지하자
  • 04.16 11:23
  • 전 아몬드랑 건조블루베리 먹어요
    아몬드3~5개정도만~^^
    블루베리두 몇알만요
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