view-top

  • 수륙이·초보
  • 2016.05.24 02:11
두부면을 이용한 베이컨야채볶음면

재료-다진마늘.칠리.두부면.야채(당근.주키니.브로콜리).베이컨

브로콜리는 한 번 데쳐주고 베이컨을 볶고 그 기름에 마늘과 칠리를 볶아 향을 낸 후 야채를 단단한 순으로 볶아줍니다.

두부면(or 곤약면)은 물에 2분정도 데쳐 냄새를 제거하고 팬의 야채들과 함께 볶고 후추.고춧가루.굴소스를 넣고 잘 섞어 소스가 잘 스며들게 합니다.

완성! 밀가루면 대신 두부면(100g에 10kcal)을 사용해 저칼로리 면요리를 완성했습니다.
  • 수륙이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
247kcal 카레야채볶음 (다이어트 2일차)
25 2177 자신감있는민지로

썸네일

+2
카레&면이 땡길때 / 팽이버섯카레볶음
13 1295 찬희원츄

댓글타이틀

댓글 (21)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 노랭이소
  • 06.08 22:48
  • 두부면?신기하네요 저도 해먹어봐야겠네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 현아3
  • 06.02 22:57
  • 이렇게 해먹네요~~ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • YALCS
  • 05.30 02:31
  • 두부면 처음 알았어요! 덕분에 좋은정보 감사해용 :)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 임콩순
  • 05.29 16:14
  • 우와 다이어트한다고 두부랑 간장만 먹다가 두부면이라니...구매해서 먹어봐야겠어요 ㅎ감사합니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 석산합화
  • 05.28 15:51
  • 칼로리좋네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 0422입문
  • 05.28 01:34
  • 두부면 신기해요!!!! 맛은 두부랑 비슷한가요???? 오 이거 진짜 괜찮은데요@
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • z랄이
  • 05.26 22:05
  • 비주얼짱!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 예웅
  • 05.26 09:41
  • 포두부에여??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Djejdje
  • 05.25 23:55
  • 두부면음 정말 신기하네요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 강가영ㅇ
  • 05.25 23:46
  • 헐헐ㄹ 짱이네요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글