홈트를 하려고해요
헬스장을 끊었었는데 고도비만이라 남들은 신경안쓰는데
저는 자꾸 다른 사람들을 의식하더라구요
건선 이라는 피부질환도 있어서 반바지도 못입고
운동할때 불편해서 집에서 홈트를 해보려고 하는데요
블로그나 홈트후기들보면 통통? 한분들이나 날씬해보이는
분들 후기뿐이더라구요...
전 160에 90키로 나가는데요
웨이트 하기전에 가볍게 런닝30분 하라고들 하자나요
집에 런닝머신도없고 스텝퍼같은 기구도없어요
살이 처지지않고 탄력있게 건강하게 빼려고하는데
홈트해도 엄청난살들 뺄수있을까요..?
물론 식단도조절할꺼예요ㅜㅜ
답변좀 해주세요..
3
174
공감 0
신고 0
