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05월 24일 (음식 1124kcal, 운동 500kcal)
20160524

20151207 다이어리 일기상세

성공 658kcal
1124/ 1538 kcal
500/ 256 kcal
아침식사188kcal(16.73%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g)
180kcal
토마토 (1/4개, 62g)
8kcal
점심식사666kcal(59.25%)
토마토 (1개, 200g)
28kcal
모짜렐라치즈 (1회분, 40g)
115kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
호두 (1.5개, 12g)
78kcal
무쌈(쌈무) (3장, 36g)
9kcal
올리브유 (3작은술, 15g)
129kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 50g)
105kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
쌀눈 (1회분, 5g)
15kcal
저녁식사270kcal(24.02%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (3회, 75g)
270kcal
운동500kcal
서있기 (270분)
386kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
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