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05월 24일 (음식 1930kcal, 운동 537kcal)
20160524

20151207 다이어리 일기상세

실패 122kcal
1930/1525 kcal
537/ 254< kcal
아침식사430kcal(22.28%)
[한국야쿠르트] 하루야채 퍼플 (1회분,145ml)
90kcal
[오리온] 초코파이 바나나 (1회,37g)
173kcal
[하리보] 골드베렌 (1회분,10g)
34kcal
포테이토 크리스프 바비큐맛 (1봉지,15g)
73kcal
G73in1인스턴트커피 (1스틱,16g)
60kcal
점심식사638kcal(33.06%)
검은콩밥 (1공기,210g)
302kcal
동태찌개 (1인분,0g)
249kcal
어묵조림 (1/2소접시, 51g)
50kcal
배추겉절이 (1인분,80g)
37kcal
오후간식602kcal(31.19%)
쑥개떡 (1장, 150g)
227kcal
GNC츄어블비타민C100 (1정,2g)
5kcal
[해태] 썬키스트사탕 (1개,4.8g)
20kcal
[농심] 닭다리 후라이드 맛 (2회분, 70g)
350kcal
저녁식사260kcal(13.47%)
인삼 (1회분,100g)
98kcal
우유 (1/2컵, 100ml)
60kcal
요구르트 (1/2소접시, 50ml)
36kcal
[테일러] 푸룬 (11개,8g)
66kcal
운동537kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
498kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
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