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05월 24일 (음식 1548kcal, 운동 385kcal)
20160524

20151207 다이어리 일기상세

성공 144kcal
1548/ 1567 kcal
385/ 261 kcal
아침식사423kcal(27.33%)
방울토마토 (1개, 21g)
3kcal
사과 (1회분, 69g)
39kcal
쌀밥 (1인분, 134g)
199kcal
김치찜 (1소접시, 94g)
124kcal
오징어채볶음 (1소접시, 10g)
28kcal
부추김치 (1소접시, 21g)
9kcal
콩자반 (1소접시, 6g)
21kcal
점심식사640kcal(41.34%)
잡곡밥 (1공기, 180g)
268kcal
배추된장국 (1대접, 69g)
37kcal
배추김치 (1인분, 50g)
8kcal
어묵조림 (1소접시, 40g)
39kcal
가지볶음 (1소접시, 80g)
48kcal
튀김만두 (1개, 50g)
89kcal
돼지고기 메추리알 장조림 (1소접시, 120g)
151kcal
오후간식100kcal(6.46%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g)
100kcal
저녁식사385kcal(24.87%)
방울토마토 (1개, 99g)
15kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml)
70kcal
[USANA] 뉴트리밀 딸기맛 (3스푼, 57g)
234kcal
참외 (1개, 214g)
66kcal
운동385kcal
훌라후프 (40분)
160kcal
스트레칭 (25분)
75kcal
사이클 (30분)
150kcal
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