삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml) | 75kcal |
[TESCO] 테스코스페셜후레이크 (1회분, 20g) | 76kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
양파볶음 (1/2소접시, 38g) | 37kcal |
마늘장아찌 (1/2소접시, 15g) | 8kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
깻잎 (1회분, 20g) | 5kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
팽이버섯 (1회분, 75g) | 24kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
찐고구마 (1개, 253g) | 192kcal |
1974 저지방우유 (1/2회분, 100g) | 42kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
요가 (50분) | 125kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |