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05월 24일 (음식 1926kcal, 운동 730kcal)
20160524

20151207 다이어리 일기상세

성공 1379kcal
1926/ 3089 kcal
730/ 514 kcal
아침식사311kcal(16.15%)
방울토마토 (4개, 50g)
8kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g)
70kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g)
4kcal
사과 (1회분,100g)
57kcal
점심식사775kcal(40.24%)
선지해장국 (1대접시, 501g)
430kcal
깍두기 (1인분, 100g)
32kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
오후간식272kcal(14.12%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g)
7kcal
방울토마토 (4개, 50g)
8kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g)
70kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g)
15kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사568kcal(29.49%)
[이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩, 450g)
568kcal
운동730kcal
배드민턴 (70분)
490kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
  • ㅡ오즈ㅡ
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