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  • 날렵한제제·초보
  • 2016.05.24 21:33
05월 24일
20160524

20151207 다이어리 일기상세

성공 2171kcal
0/ 2604 kcal
0/ 434 kcal
아침식사0kcal(0%)
08:30 밥100 계란2 마늘쫑
점심식사0kcal(%)
12:20 바나나2 훈제란1
13:35 볶음밥
밥220 양배추300 호박200 참치250
오후간식0kcal(%)
14:40 배즙
16:30 바나나1
저녁식사0kcal(%)
19:20 볶음밥
상갓집 21:30 수육 김치 진미
운동0kcal
선피로(런지15*3)스쿼트 스미스3(구간반복)
팔:덤벨컬 덤벨헤머컬 케이블로프프레스다운 킥백
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05월 24일 (음식 1007kcal, 운동 1050kcal)
0 38 오드리빡
05월 24일 (음식 1635kcal, 운동 675kcal)
0 23 JJ***

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