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05월 24일 (음식 1167.1kcal, 운동 720kcal)
20160524

20151207 다이어리 일기상세

성공 1531kcal
1167/ 2373 kcal
720/ 395 kcal
아침식사211kcal(18.08%)
사과 (1회분, 160g)
91kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
점심식사90kcal(7.71%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
오후간식406kcal(34.80%)
된장찌개 (1인분,100g)
38kcal
오이 (1개,210g)
19kcal
현미찹쌀밥 (1공기,210g)
349kcal
저녁식사460kcal(39.42%)
사과 (1회분,100g)
57kcal
오이무침 (1인분,0g)
64kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
아몬드 (1개, 21g)
147kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml)
30kcal
운동720kcal
덤벨 스쿼트 (120분)
720kcal
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