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05월 24일 (음식 1313kcal, 운동 648kcal)
20160524

20151207 다이어리 일기상세

성공 501kcal
1313/ 1398 kcal
648/ 233 kcal
아침식사467kcal(35.57%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
비엔나소세지 (6개, 48g)
144kcal
풋고추 (1회분, 100g)
19kcal
쌈장 (1/2회분, 11g)
20kcal
토마토케찹 (1큰술, 16g)
18kcal
따옴 포도주스 (1회분, 100g)
60kcal
점심식사403kcal(30.69%)
쑥개떡 (1장, 39g)
59kcal
[햇살푸드] 감자 닭가슴살 스테이크 (1회, 100g)
116kcal
토마토 (2개, 500g)
70kcal
감동란 (1개, 50g)
62kcal
[담터] 레몬홍차 (2포, 28g)
80kcal
오리엔탈드레싱 (1/4큰술, 3g)
16kcal
오후간식178kcal(13.56%)
[빙그레]따옴 오렌지주스 (1병, 150ml)
68kcal
반숙이 (2회분, 80g)
110kcal
저녁식사265kcal(20.18%)
[HEYROO]후레쉬콘샐러드 (1회분, 200g)
265kcal
운동648kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
450kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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초보
  • 응아니야응
  • 05.24 10:49
  • 고생하시네용
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