681/ 3107 kcal
607/ 517 kcal
딸기잼바른식빵 (3장, 120g) | 561kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
덤벨 벤치 프레스 (10분) | 60kcal |
덤벨프레스 (30분) | 240kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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