1933/ 1454 kcal
862/ 242 kcal
[파리바게뜨] 생크림소보루 (1/2회분, 53g) | 165kcal |
[남양] 맛있는우유GT (1/2컵, 100ml) | 65kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
방울토마토 (1개, 12g) | 2kcal |
참치김치찌개 (3/4인분, 575g) | 207kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
도라지무침 (1소접시, 92g) | 87kcal |
꽈리고추찜 (1/2인분) | 61kcal |
오이소박이 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
[파리바게뜨] 후레쉬생크림소보루빵 (1개, 140g) | 420kcal |
[남양] 맛있는우유GT (1/2컵, 100ml) | 65kcal |
대패삼겹살 (1/2회분, 50g) | 165kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
고추장 (1/2큰술, 50g) | 21kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
자동차 운전 (40분) | 80kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
요리 (20분) | 50kcal |
서있기 (90분) | 128kcal |
집안일 (30분) | 120kcal |
설거지 (40분) | 92kcal |
앉아있기 (60분) | 60kcal |
계단오르기 걷기 (40분) | 280kcal |
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