1204/ 1102 kcal
320/ 183 kcal
[dole] 후룻&넛츠 (1회분, 20g) | 100kcal |
아삭이고추 (2회분, 200g) | 38kcal |
강된장 (1/2회분, 50g) | 80kcal |
참기름 (3/4큰술, 11g) | 99kcal |
물엿 (1/2회분, 50g) | 136kcal |
숙주나물 (2소접시, 152g) | 29kcal |
참치김치볶음 (2소접시, 244g) | 253kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
애호박 (3소접시, 300g) | 114kcal |
간장 (1회분, 100g) | 42kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (400회) | 200kcal |
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