5월 3일 화요일부터 시작해서
이제 막 4주차 접어든 다이어터 입니다^^
몸무게 변화는 약 4키로 정도 빠진 것 같아요!
술. 탄산음료. 인스턴트. 프림커피 일체 안먹었고 ,
운동 매일 꾸준하게 하고? 가끔 먹고싶은거 먹되 과식은 안했어요
저는 하체비만이 컴플렉스여서
스쿼트. 런지. 실내 사이클 . 마일리 사일러스 섹시레그 . 강하나 스트레칭 은 꼬박 했어요!
어떤가요 다리 살 좀 빠진 것 같나요ㅠㅠ
몸무게는 빠져도 다리는 제일 늦게 빠진다길래.... 흑흑
그래도 결실이 무게로 보이고 다들 얼굴은 우선
살이 빠졌다는걸 알아주시니 기분은 좋더라구요ㅠ
다리도 티가나면 좋으련만 ...
이제 1개월 채우는 것 까지 더 열심히 해봉게요 ㅎㅎㅎ
다들 화이팅
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