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05월 24일 (음식 1286kcal, 운동 569kcal)
20160524

20151207 다이어리 일기상세

성공 268kcal
1286/ 1181 kcal
569/ 196 kcal
아침식사138kcal(10.73%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml)
45kcal
오후간식138kcal(10.73%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml)
45kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
저녁식사1,010kcal(78.54%)
안심스테이크 (1인분, 150g)
251kcal
[델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 (1병, 180ml)
95kcal
[스타벅스] 맥앤치즈 (1회분, 50g)
105kcal
바게뜨빵 (1조각, 17g)
44kcal
버터 (1큰술, 18g)
135kcal
랍스타 (1인분, 154g)
288kcal
시저샐러드 (1인분, 50g)
92kcal
운동569kcal
런닝머신 걷기 (30분)
192kcal
계단오르기 걷기 (10분)
75kcal
sprider (30분)
220kcal
고정자전거 (15분)
82kcal
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