1514/ 1570 kcal
1042/ 261 kcal
군고구마 (1개, 104g) | 136kcal |
돼지고기뒷다리구이 (1점, 125g) | 352kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
두유 (1컵,200ml) | 118kcal |
군고구마 (1개, 101g) | 132kcal |
돼지고기뒷다리구이 (1점, 120g) | 338kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
아삭이고추 (1회분, 150g) | 28kcal |
호밀식빵 (2조각, 66g) | 176kcal |
딸기잼 (1큰술, 20g) | 48kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
레그레이즈 (15분) | 120kcal |
윗몸일으키기(세트) (120회) | 30kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
덤벨 아령운동 (120분) | 780kcal |
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