1282/ 1483 kcal
396/ 247 kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
두부된장찌개 (1/4인분) | 26kcal |
미나리무침 (1/2소접시, 38g) | 12kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
햄야채볶음 (1/2소접시, 65g) | 121kcal |
아삭이고추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
참외 (2개, 400g) | 124kcal |
바람떡 (1/2개, 12g) | 26kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
미나리무침 (1/2소접시, 38g) | 12kcal |
돼지불고기 (3/4인분, 188g) | 402kcal |
열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
스트레칭 (60분) | 240kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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