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영아일랜드·정석
2015.04.20 00:54

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목표 재설정~~

3.3일부터 100일잡고 70kg감량 목표였는데 현재 77kg에 다이어트 정체기가 왔습니당ㅜㅜㅜㅜ
유산소운동 위주로 했는데 이제는 유산소운동과 아령으로 근력운동까지 포함할 예정입니다.

그래서 다시 기초대사량 정하고 7kg감량 재설정후 새롭게 시작한다는 마음으로!
좋은정보 있으면 추천듣고십습니다!ㅎㅎ

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