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05월 25일 (음식 1342kcal, 운동 3kcal)
20160525

20151207 다이어리 일기상세

성공 326kcal
1342/ 1997 kcal
3/ 332 kcal
아침식사350kcal(26.08%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
감자튀김 (1인분, 137g)
115kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml)
180kcal
점심식사377kcal(28.09%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 75g)
99kcal
어묵양파볶음 (1/2소접시, 49g)
62kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
오후간식55kcal(4.10%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
저녁식사560kcal(41.73%)
칡냉면 (1큰대접, 550g)
560kcal
운동3kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회)
3kcal
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