view-top

05월 25일 (음식 1269kcal, 운동 536kcal)
20160525

20151207 다이어리 일기상세

성공 650kcal
1269/ 1659 kcal
536/ 276 kcal
아침식사151kcal(11.90%)
건강드림 365견과 (1회분, 25g)
65kcal
헬스빌 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분,25g)
86kcal
점심식사286kcal(22.54%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
쑥갓나물 (1소접시, 84.4g)
40kcal
두부 (1/2회분, 50g)
39kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
오후간식227kcal(17.89%)
고로케 (1/2개, 77g)
227kcal
저녁식사605kcal(47.68%)
햄야채볶음 (1소접시, 131g)
243kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
짜장 (1/2인분, 0g)
16kcal
생선까스 (1인분, 90g)
180kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
운동536kcal
조깅 달리기 (20분)
293kcal
스쿼트(세트) (75회)
33kcal
크런치 (15분)
120kcal
덤벨 사이드 밴드 (15분)
90kcal
  • 낮은이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글