1165/ 1058 kcal
285/ 176 kcal
[켈로그] 리얼 그래놀라 (2회, 100g) | 425kcal |
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 75kcal |
훈제오리 (1회분, 120g) | 168kcal |
아스파라거스 (1소접시,50g) | 6kcal |
구은마늘 (1회분, 30g) | 37kcal |
상추 (3/4회분, 75g) | 13kcal |
[커클랜드] 시그니춰 소프트 앤 츄아 그라놀라 바 (1봉, 24g) | 100kcal |
래핑카우 포션치즈 라이트 (1회분, 16g) | 26kcal |
코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) | 65kcal |
[커클랜드] 시그니춰 소프트 앤 츄아 그라놀라 바 (1봉, 24g) | 100kcal |
네이처밸리그래놀라바 (1개, 35g) | 150kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
싯업 (5분) | 30kcal |
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