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05월 25일 (음식 1276kcal, 운동 438kcal)
20160525

20151207 다이어리 일기상세

성공 315kcal
1276/ 1383 kcal
438/ 230 kcal
아침식사276kcal(21.63%)
검은콩 삶은것 (1인분,36g)
76kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩,180ml)
72kcal
김자반 (1소접시,15g)
67kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
떡갈비 냉동 (1개, 20g)
31kcal
현미밥 (1공기, 10g)
15kcal
점심식사439kcal(34.40%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
김자반 (1소접시,15g)
67kcal
청국장찌개 (1/2인분)
142kcal
김치볶음 (1인분, 50g)
20kcal
풋고추찜 (1인분)
50kcal
오후간식162kcal(12.70%)
호박고구마 (1회분, 70g)
107kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g)
55kcal
저녁식사399kcal(31.27%)
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회,31g)
110kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml)
80kcal
청국장찌개 (1/4인분)
71kcal
호박고구마 (1회분, 70g)
107kcal
[CJ] 계란을입혀부쳐먹으면정말맛있는소시지 (1회분, 10g)
21kcal
달걀부침 (1인분)
10kcal
운동438kcal
쇼핑 카트 밀기 (60분)
150kcal
요리 (60분)
150kcal
설거지 (60분)
138kcal
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