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05월 25일 (음식 947kcal, 운동 646kcal)
20160525

20151207 다이어리 일기상세

성공 700kcal
947/ 1200 kcal
646/ 200 kcal
아침식사242kcal(25.55%)
[오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g)
30kcal
[회사] 멸치아몬드주먹밥 (1/2회분)
210kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
점심식사241kcal(25.45%)
[회사] 멸치아몬드주먹밥 (1/2회분)
210kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
레드파프리카 (1개, 66g)
12kcal
오후간식234kcal(24.71%)
체리 생것 (1개, 6g)
4kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
웨이프로틴플러스 (1회분, 50g)
160kcal
저녁식사230kcal(24.29%)
[회사] 단호박샐러드 (1회분)
230kcal
운동646kcal
스피닝 (30분)
420kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (14분)
182kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
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