577/ 800 kcal
2870/ 150 kcal
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
양파볶음 (1/2소접시, 38g) | 36kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
오이장아찌 (1인분, 0g) | 106kcal |
배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
하늘자전거 (60분) | 360kcal |
싸이클 실내자전거 (120분) | 1,080kcal |
버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
L자 다리운동 (120분) | 720kcal |
공부 (180분) | 540kcal |
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