백일 다요트 78일째여요
오늘 신랑이 하는말
"내가 당신처럼 다요트 했으면 30키로는 빠졌지 싶다"
맞는 말이여요..저희 신랑은 186센티 115키로 거구인데
이틀만 식단조절하고 운동하니 3키로 빠지더라고요ㅜㅜ
남자들이 여자보다 더 잘 빠진다고 하니
그말에 자극 받아 사이즈 재어보니 ..이거 웬일!
체험단하고 13일동안 1킬로 밖에 안 빠졌지만..사이즈가 줄어서 행복 합니다..
4/8일 4/21일
가슴 99 가슴 96.5
손목 5.2 손목 4.5
팔뚝 27.5 팔뚝 25
무릎위40.9 무릎 40
허벅지55.3 허벅지52.1
엉덩이100 엉덩이98.2
배꼽 98.7 배꼽 96
가슴 -2.5
손목 -0.7
팔뚝 -2.5
무릎 -0.9
허벅지 -3.2
엉덩이 -1.8
배꼽 -2.7
1킬로 빠진거에 비해..사이즈가 많이 줄어든거 같네요..
역시 운동으로 건강하게 다요트 하는게에 뿌듯함을 느끼네요^^
더불어.. 이번달 다요트 중간 점검은 2.3키로 네요..
체중은..더디게 빠지지만..사이즈 변화😂
자극 받아 더 열심히 운동해야겄어요..아자아자 화이팅!
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