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  • Healthylife·초보
  • 2016.05.25 14:12
Q.보통 언제부터 살이 빠지기 시작하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몸무게가 75kg이라고 가정했을 때,
식이요법과 운동을 병행한다면 언제부터 빠지기시작할까요?
하루1000칼로리 미만으로 먹을때요
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2 88 이승범
물속에서 운동이요
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지존
  • 말라보는게소원ㅜ
  • 05.26 01:18
  • 전한달뒤부터빠져요
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다신
  • 편쌔미
  • 05.25 20:08
  • 저는 2주뒤부터 빠지던데요
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다신
  • Urwhatueat
  • 05.25 15:59
  • 사람마다 다릍 것 같아요. 저는 첫 2주만에 2.5킬로가 빠지더니 그 후 2주동안 황금기가 왔는데도 불구하고 계속 왔다갔다 해요. 몇개월에 얼마빼기 이런식으로 목표를 잡고 하시는 게 나을 듯.
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초보
  • 폭폭이
  • 05.25 15:52
  • 2주간은 몸무게가 빠졌다 늘었다 요동치다가 3주차부터 훅훅 빠지는것 같아요~
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지존
  • 로와71
  • 05.25 14:44
  • 음 키가 얼마신지 모르겠지만 그정도 몸무게라면 보통 일주일에서 이주일 정도면 감량이 나타날 거에요. 키가 180이 아닌 이상? ^^;
    제가 169에 75일때 하루 1400칼로리 식단지키고 2시간씩 운동해서 일주일만에 변화가 나타났거든요. ㅎㅎ
    그런데 하루 천칼로리 미만은 섭취량이 너무 적네요. 조금 늘려도 충분하실거같습니다!
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초보
  • ippnmina
  • 05.25 14:31
  • 저도 살이 안 빠지네요 홧팅해요
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