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05월 26일 (음식 1327.6kcal, 운동 690kcal)
20160526

20151207 다이어리 일기상세

성공 1040kcal
1327/ 2012 kcal
690/ 335 kcal
아침식사492kcal(37.08%)
[통밀로만]통밀 단팥빵 (1개,90g)
350kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml)
45kcal
[통밀로만]통밀 모닝빵 (1개, 32g)
97kcal
점심식사383kcal(28.83%)
[통밀로만]통밀 모닝빵 (2개, 64g)
195kcal
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 100g)
116kcal
고추장 (1큰술, 100g)
50kcal
해조미 미역국수 (1봉지,180g)
22kcal
오후간식192kcal(14.47%)
[동의] 훈제란 (2개, 84g)
129kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
63kcal
저녁식사261kcal(19.67%)
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 100g)
116kcal
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩,220g)
145kcal
운동690kcal
트위스트런 (60분)
540kcal
요가 (60분)
150kcal
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