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  • lucy2u·정석
  • 2016.05.26 01:02
Q.아침 잡곡밥vs과일
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밥은 반공기에 집반찬 !
과일은 수박 사과 요플레 !
점심은 급식절반먹고 저녁은 삼각김밥한개랑방울토마토먹습니당
  • lucy2u
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댓글 (2)

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정석
  • jinjin1017
  • 05.26 04:56
  • 위에 다신회원님께 동의합니다.
    그렇게 먹고 운동하면 쓰러져요!
    단백질 보충을 위해
    기름없이 계란후라이나 두부, 혹은 치즈라도 챙겨드세요.
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다신
  • 158과자킬러
  • 05.26 01:46
  • 단백질이 부족할것 같은데... 콩이 많이 든 잡곡밥 두부 이런걸 좀 아침에 드시는게 어떠세요? 바나나두부 쉐이크같은거요
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