1301/ 1399 kcal
367/ 233 kcal
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
아마씨 (1스푼,5g) | 37kcal |
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
[남양유업] 프로바이오틱 (1병,130ml) | 85kcal |
육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
누룽지 (1/2인분, 50g) | 191kcal |
맥심 아라비카100커피 (3포, 4g) | 12kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
[하림] 슬림닭가슴살캔 (1회분, 30g) | 35kcal |
필라테스 (3분) | 19kcal |
타바타 운동 (4분) | 40kcal |
스트레칭 (15분) | 100kcal |
산책 걷기 (11분) | 33kcal |
요가 (34분) | 85kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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