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05월 26일 (음식 1365kcal, 운동 657kcal)
20160526

20151207 다이어리 일기상세

성공 320kcal
1365/ 1233 kcal
657/ 205 kcal
아침식사334kcal(24.47%)
[하리보] 골드베렌 (1회분,10g)
34kcal
구운 계란 (1개,45g)
73kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분,150g)
140kcal
[G7] 블랙커피 (1회분, 2g)
4kcal
코코넛오일 (1티스푼, 10g)
83kcal
점심식사613kcal(44.91%)
닭볶음탕(닭도리탕) (2.0소접시, 302g)
400kcal
검은콩밥 (1/2공기, 105g)
151kcal
오이지무침 (1소접시,58.5g)
30kcal
열무김치 (1소접시,50g)
17kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml)
15kcal
오후간식71kcal(5.20%)
[롯데] 스카치 캔디 (1회분, 4g)
20kcal
GNC츄어블비타민C100 (1정,2g)
5kcal
쌀과자 (1그릇, 17g)
46kcal
저녁식사347kcal(25.42%)
[테일러] 푸룬 (3.0개, 24g)
66kcal
[Be pure] 코코넛 워터 (1회분, 200g)
50kcal
인삼 (1회분,100g)
98kcal
우유 (1/2컵, 100ml)
60kcal
요구르트 (1소접시,100ml)
73kcal
운동657kcal
스쿼트(세트) (180회)
79kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
508kcal
라잉 레그 컬 (10분)
70kcal
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