1377/ 1417 kcal
389/ 236 kcal
수박 (8조각, 1000g) | 200kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 120ml) | 90kcal |
훈제오리 (3회분, 300g) | 420kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
수박 (10조각, 1250g) | 250kcal |
참외 (2개, 400g) | 124kcal |
블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
바나나식초 (2회분, 40ml) | 79kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
스쿼트(세트) (120회) | 52kcal |
런지(세트) (60회) | 17kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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