1433/ 1559 kcal
233/ 259 kcal
참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
로아커 로즈 다크노아 (1/2회, 25g) | 69kcal |
[샤니] 소보루빵 (1봉지, 60g) | 235kcal |
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 (10분) | 60kcal |
런지(세트) (80회) | 23kcal |
사이드 킥 플랭크 (10분) | 60kcal |
버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
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