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05월 26일 (음식 1547kcal, 운동 922kcal)
20160526

20151207 다이어리 일기상세

성공 707kcal
1547/ 1598 kcal
922/ 266 kcal
아침식사505kcal(32.64%)
[파리바게뜨] 고소한크림치즈빵 (1개, 103g)
269kcal
[서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1회분, 200g)
140kcal
[피코크] 통곡물 뮤즐리 (1회분, 25g)
96kcal
점심식사605kcal(39.11%)
애호박전 (1/4인분, 0g)
37kcal
콩자반 (1소접시, 25g)
92kcal
계란후라이 (1개, 30g)
65kcal
귀리밥 (1회분, 124g)
199kcal
돼지고기장조림 (1소접시, 90g)
152kcal
명인조청강정바 (1회분, 15g)
60kcal
오후간식175kcal(11.31%)
[파리바게뜨] 에그타르트 (1/2개, 25g)
70kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 340ml)
105kcal
저녁식사262kcal(16.94%)
[자연한끼] 자연한끼(선식) (1포, 25g)
93kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 300ml)
90kcal
방울토마토 (10.0개, 120g)
20kcal
[하림] 구운계란흰자 (1.0캔, 135g)
44kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g)
15kcal
운동922kcal
샤워 (20분)
49kcal
스트레칭 (7분)
28kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
헬스 (40분)
220kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
535kcal
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