877/ 800 kcal
636/ 523 kcal
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
찐감자 (1.5개, 195g) | 163kcal |
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
방울토마토 1개 (8개, 160g) | 48kcal |
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
오리고기로스 (1/4인분) | 23kcal |
연두부 (1/2모, 100g) | 41kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
방울토마토 1개 (6개, 120g) | 36kcal |
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
자전거 타기 (65분) | 520kcal |
싯업 (2분) | 12kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
크런치 (1분) | 8kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
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