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05월 26일 (음식 2071kcal, 운동 660kcal)
20160526

20151207 다이어리 일기상세

성공 176kcal
2071/ 1903 kcal
660/ 317 kcal
아침식사307kcal(14.82%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml)
112kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml)
20kcal
토마토 (1개, 90g)
12kcal
점심식사700kcal(33.80%)
보충제 (1회분, 35g)
139kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml)
130kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g)
155kcal
참치김치찌개 (1인분, 767g)
276kcal
오후간식352kcal(17.00%)
풍년제과 초코파이 (1개)
352kcal
저녁식사712kcal(34.38%)
쇠고기등심 (1회, 200g)
436kcal
카스라이트맥주 (3병, 990ml)
276kcal
운동660kcal
헬스 (120분)
660kcal
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