어제 점심으로 핫도그먹고, 아침은 사과반쪽+두유+초콜릿 저녁은 순대국...
다욧식은 전혀 아니지만 적게먹고 칼로리는 1100정도 나왔네요~ 요즘 워낙 양만 줄이고 먹고싶은거 팍팍인지라...
암튼 핫도그가 체중감량식품이아닌 보상식품이라 살빠지는건 아니지만 어제 저리먹고 운동은 평상시 보다 조금 덜해서 400~500칼로리정도했네요
중요한 몸무게, 어제보다 200그람 줄었어요
요즘 체중변화로보면 다른날과 비슷합니다~
1차섭취결론- 핫도그 먹는다고 더 살찌거나 하진않는다. 그렇다고 먹어서 살빠지는것도 아님.. 하지만! 맛난빵과 소세지를 나름 맘껏먹고 체중이 늘지않아 기쁘다!!
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