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05월 26일 (음식 1242kcal, 운동 294kcal)
20160526

20151207 다이어리 일기상세

성공 158kcal
1242/ 1326 kcal
294/ 221 kcal
아침식사196kcal(15.78%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
딸기잼 (1큰술, 21g)
51kcal
점심식사370kcal(29.79%)
[파리바게뜨] 시저샐러드 (1인분, 226g)
370kcal
오후간식6kcal(0.48%)
아메리카노 (1잔, 200ml)
6kcal
저녁식사670kcal(53.95%)
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
김치찌개 (1인분, 100g)
60kcal
진미채볶음 (1접시, 50g)
138kcal
오뎅볶음 (1소접시, 30g)
34kcal
갓김치 (1소접시, 20g)
11kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 60g)
204kcal
운동294kcal
수영 (60분)
294kcal
  • 범진연하
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