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05월 26일 (음식 1209kcal, 운동 580kcal)
20160526

20151207 다이어리 일기상세

성공 281kcal
1209/ 1091 kcal
580/ 181 kcal
아침식사363kcal(30.02%)
[파리바게뜨] 담백하고 쫄깃한 뜯어먹는 식빵 (1/4봉, 114g)
292kcal
사과쨈 (1스푼, 8g)
20kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
점심식사291kcal(24.07%)
야채샐러드 (1소접시, 33g)
33kcal
쇠고기등심 (1회, 90g)
196kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 196g)
62kcal
오후간식460kcal(38.05%)
[한국마즈] 도브다크초콜릿100.1G(24*1) (1회분, 33g)
170kcal
[한국마즈] 도브밀크싱글40G(12*12) (1회분, 40g)
210kcal
두부과자 (1회분, 15g)
80kcal
저녁식사95kcal(7.86%)
고구마말랭이 (1회분, 20g)
64kcal
김밥 1개 (1개, 38g)
31kcal
운동580kcal
고정자전거 (50분)
580kcal
  • 죠앤:-)
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