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05월 26일 (음식 1435.9kcal, 운동 405kcal)
20160526

20151207 다이어리 일기상세

성공 243kcal
1435/ 1527 kcal
405/ 254 kcal
아침식사292kcal(20.34%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
오이 (1개,210g)
19kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
사과 (1회분, 70g)
39kcal
점심식사392kcal(27.32%)
양상치 (1소접시, 70g)
7kcal
cj알래스카연어 (1/2회분, 50g)
60kcal
[사조] 안심닭가슴살 (2회분, 60g)
40kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[BOBSNU] 배로 맛있는 약콩두유 (1/2팩, 95ml)
40kcal
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 40g)
170kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
오후간식318kcal(22.16%)
[CJ]알래스카연어통조림 (1캔, 213g)
304kcal
오이 (1개, 80g)
7kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
저녁식사434kcal(30.24%)
델리롤 12곡 (2회분, 20g)
90kcal
[BOBSNU] 배로 맛있는 약콩두유 (1팩, 190ml)
80kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g)
171kcal
운동405kcal
스트레칭 (40분)
160kcal
헬스 (30분)
165kcal
러닝머신 걷기 (30분)
80kcal
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