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  • 브리로·정석
  • 2016.05.26 14:49
Q.양식 연어 먹어도될까요 ?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
연어가 슈퍼푸드라고 단백함량 높잖아요
근데 그건 자연산이라고....
음식도 어떻게 길러졌는지 어떻게 조리했는지에 따라
영양소비율이 다 다르고 칼로리가 달라지듯이
우리나라에 마트에서 파는 연어들은 양식이라서 단백보다 지방함량이 더 높다고 들었거든요 물론 카더라인데...
음식을 사서 영양소체크를 해볼수도 없고 궁금하네요ㅠㅠ
  • 브리로
  • 노후를 위한 건강한 다이어트
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